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      鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。其含有的不饱和脂肪酸W-3系列,经医学临床证明它是减少心血管疾病发生的重要物资,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。